August 30, 2018

Penggunaan Internet Bagi Remaja

Oleh: Avila

Deve... read more

August 24, 2018

Ade Safrina: Impian Tak Sebatas Soal Ekonomi

Jakarta – personalgrowth.co.id | Seorang ... read more

September 4, 2018

Self-Love: You are Beautiful

Oleh: Martha Margaretha, Development Center Intern

“Warna kulitnya item banget, ih! Jelek”, kalimat-kalimat tersebut sering dijumpai pada komentar-komentar di akun sosial media. Salah satunya pada salah satu artis ibukota, salah satunya ialah Nana Mirdad, ia merupakan salah satu orang yang berani untuk menyikapi komentar negatif dengan menghargai diri sendiri dan warna kulitnya sendiri.

Standar sosial di Indonesia berdasarkan dari lingkungan sosial. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tahun 2016 oleh Wirasari, seorang pakar di bidang iklan, ia membahas mengenai standar kecantikan di Indonesia. Dalam penelitiannya ditemukan bahwa standar kecantikan di Indonesia ialah perempuan yang memiliki kulit putih, rambut panjang, rambut lurus, bertubuh tinggi dan kurus, seseorang yang memiliki kriteria tersebut dianggap sebagai seseorang yang lebih cantik di Indonesia, sedangkan yang berkulit lebih gelap daripada wanita yang sesuai dengan standar sosial cenderung tidak memenuhi standar sosial, dan dianggap kurang cantik. Lalu, apa yang dilakukan mereka? Mereka berlomba-lomba melakukan treatment pemutihan kulit dan menggunakan produk yang diiklankan di TV agar dapat sesuai dengan standar kecantikan. Cara lain yang lebih baik ialah dengan menghargai diri kita sendiri apa adanya.

Setiap wanita harus mengetahui bahwa setiap dirinya memiliki keunikan. Salah satu cara yang dapat dilakukan ialah self love, self love yaitu ketika kita menghargai dan mencintai diri kita sendiri, dengan bersikap terbuka, tidak berasumsi dan menganalisa hal negatif tentang diri sendiri, dan dengan merawat dan mendukung diri sendiri (Greenberg, 2017)

Serta beberapa hal untuk meningkatkan self love dengan

-          Merawat diri dengan mengenakan pakaian rapi

-          Menerima diri sendiri

-          Diet dan olahraga teratur

-          Melakukan meditasi

(Khoshaba, 2012)

Referensi:

Wirasari, I. (2016). Beauty Appearance of Indonesian Women in Television Media. (41)

Greenberg, M. (2017). 8 Powerful Steps to Self Love. Retrieved from https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mindful-self-express/201706/8-powerful-steps-self-love

Burton, N. (2012). Building Confidence and Self Esteem. Retrieved from https://www.psychologytoday.com/intl/blog/hide-and-seek/201205/building-confidence-and-self-esteem

Khosaba, D. (2012). A Seven Step Prescription for Self Love. Retrieved from https://www.psychologytoday.com/intl/blog/get-hardy/201203/seven-step-prescription-self-love

SHARE THIS ARTICLE